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Quelle barre de traction choisir pour se muscler

Pour vous donner de la musculature bien développé en peu de temps, il faudra vous pratiquer la muscu à rythme constant. cela s’avère logique mais difficile. A la maison où pratiquer la muscu en sécurité ? La réponse est simple, procurez vous de la meilleure barre de traction du marché et le tour est joué !

Les 4 meilleures barres de tractions

Comparatif des meilleures barres de tractions

En PromoTop #5
Todeco - Barre de Traction, Barre de Fitness - Matériau: Mousse haute densité - Charge maximale: 100 kg - Installation sur porte
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Todeco - Barre de Traction, Barre de Fitness - Matériau: Mousse haute densité - Charge maximale: 100 kg - Installation sur porte
  • Outil de remise en forme pour vous sentir bien, également recommandé par les professionnels de la santé et les athlètes professionnels * Facile à utiliser: Spécialement conçu pour une utilisation en intérieur, notamment l'utilisation dans la salle d'exercices * Sa composition antirouille et sa structure unique vous assurent que l'achat en vaut la peine
  • Avec les multiples positions des différentes poignées, cette barre de traction fournit une bonne variété d'exercices en fonction de vos besoins * Peut être nettoyé avec un chiffon humide ou une éponge humide
  • Praticité: Approprié pour les particuliers et les professionnels * Facile à utiliser: Épais rembourage en mousse des poignées pour une prise en main très confortable * Utilisation pratique: Conçu pour s'adapter aux portes entre 80-100 cm de large et peut supporter jusqu'à 100 kg
  • Dimensions: 62 à 100 cm * Nombre de poignées: 2 pièces * Diamètre du tube: 2,8 cm
  • Longueur de la poignée: 11 cm * Longueur maximale de la barre: 100 cm
En PromoTop #6
Barre de tractions pour cadre de porte sans vis ni perçage + guide d’entraînement – Barre fixe de musculation Expert avec poignées rembourrées | Extra large pour une fixation sur porte intérieure
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Barre de tractions pour cadre de porte sans vis ni perçage + guide d’entraînement – Barre fixe de musculation Expert avec poignées rembourrées | Extra large pour une fixation sur porte intérieure
  • IMMÉDIATEMENT PRÊT À L'EMPLOI - PAS DE PERÇAGE, PAS DE VIS, PAS D'ASSEMBLAGE : Ouvrir - Suspendre - Prêt ! Notre barre de traction permet d'économiser du temps, de l'espace et des tracas et peut être rangée en quelques secondes après l'entraînement. La barre de traction est également environ 20 cm plus haut que les barres conventionnelles et convient donc particulièrement aux personnes plus grandes.
  • STABILITÉ MAXIMALE GRÂCE À UNE CONSTRUCTION EN ACIER EXTRA MASSIF - Fini les tremblements et le cliquetis des constructions bon marché. Notre barre en acier solide de haute qualité supporte les charges les plus élevées jusqu'à 180 kg et a été spécialement conçue pour une utilisation sur cadre de porte. Haute qualité, durable, sûr et extrêmement robuste pour un plaisir et une sécurité maximum pendant l'entraînement.
  • PRISE ROBUSTE & ADHÉRENCE OPTIMALE - Nos poignées rembourrées de qualité supérieure offrent un maximum de confort et une adhérence maximale, tandis que les protections murales sécurisées protègent votre cadre de porte contre les éraflures et garantissent une prise solide.
  • GUIDE D'ENTRAÎNEMENT GRATUIT PAR EMAIL POUR UN ENTRAÎNEMENT PARFAIT - Le livre électronique BeMaxx Fitness Training inclus avec plus de 50 pages d'exercices détaillés, de programmes d'entraînement et de conseils vous aidera à utiliser les innombrables possibilités de votre barre de tractions et à tirer le meilleur parti de votre entraînement.
  • GARANTIE 100 % SATISFAIT OU REMBOURSÉ, PAIEMENT ET SERVICE PREMIUM - Jugez-en par vous-même et commandez dès aujourd'hui votre barre de traction BeMaxx Fitness en toute sérénité. Si vous n'êtes pas entièrement satisfait, nous vous proposons une garantie de remboursement sans stress pendant 365 jours.
Top #7
ÉLU MEILLEUR PRODUIT : Barre de traction 'Powerful' de Sportastisch :: acier renforcé spécial et poignées extra-larges :: mécanisme pivotant professionnel :: idéal pour cadres de porte 63 – 100 cm :: capacité de charge jusqu'à 350 kg :: montage facile sans vis :: parfaite pour entraînement aux tractions à la maison :: utilisation optimale avec le Premium assistant de traction 'Pull Hard' :: 3 ans de garantie produit Sportastisch incluse
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ÉLU MEILLEUR PRODUIT : Barre de traction "Powerful" de Sportastisch :: acier renforcé spécial et poignées extra-larges :: mécanisme pivotant professionnel :: idéal pour cadres de porte 63 – 100 cm :: capacité de charge jusqu'à 350 kg :: montage facile sans vis :: parfaite pour entraînement aux tractions à la maison :: utilisation optimale avec le Premium assistant de traction "Pull Hard" :: 3 ans de garantie produit Sportastisch incluse
  • ÉLU MEILLEUR PRODUIT : La barre de traction "Powerful" est produite d'acier de meilleure qualité. Elle montre une résistance excellente à toute charge ! Le produit a été élu meilleur produit par le site boxen.in (11/16). Il s'agit ici d'une comparaison subjective de produits du point de vue des utilisateurs, qui comparaient 6 barres de traction sur le marché et pas d'un test en conditions de laboratoire.
  • MONTAGE FACILE SANS VIS : Tout, dont vous avez besoin, est un cadre de porte 63 jusqu'à 100 cm. Fixez tout simplement la barre de traction et vous êtes prêts à commencer. En cas d'utilisation du kit de montage, vous pouvez charger la barre de traction jusqu'à 350 kg - sans le kit de montage, jusqu'à 150 kg. Comme la barre "Powerful" peut être rapidement montée et démontée, elle est facile aussi à transporter et à utiliser pendant vos déplacements.
  • DÉVELOPPEMENT DE PRODUITS ALLEMAND + SERVICE ANGLAIS + 3 ANS DE GARANTIE : Grâce à notre standard de qualité très haut et aux matériaux de meilleure qualité, nous pouvons vous assurer une garantie exclusive Sportastisch de 3 ans. De plus vous pouvez vous adresser, à propos de toute sorte de préoccupations, à un service allemand et anglais. Sur international.sportastisch.com vous trouverez les conditions de la garantie, ainsi que d'autres informations sur le produit.
  • PLAN D'ENTRAÎNEMENT GRATUIT : Avec notre produit vous recevez un plan d'entraînement gratuit, pour lesquels vous recevrez un lien correspondant de la part de notre service clientèle, que vous pourriez contacter à: hallo@sportastisch.com. De ceux-ci vous apprenez tout, dont vous avez besoin, à propos de l'entraînement pour que vous ayez une progression de l'entraînement parfait
  • POUR TOUS CEUX QUI EN VEULENT PLUS : La barre de traction "Powerful" est optimale à utiliser avec le Premium assistant de traction "Pull Hard". Combinez tout simplement la barre avec l'assistant de traction, qui vous soutient, grâce aux trois élastiques flexibles, et vous obtenez par conséquent des progrès importants en peu de temps !
En PromoTop #8
Amzdeal Barre de Traction / Barre de porte / Pull Up Bar Porte, Entraîneur de Salle de Gym à Domicil pour PULL UPS, UPS CHIN, SIT UP, ENTRAÎNEUR SUPÉRIEUR (Noir)
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Amzdeal Barre de Traction / Barre de porte / Pull Up Bar Porte, Entraîneur de Salle de Gym à Domicil pour PULL UPS, UPS CHIN, SIT UP, ENTRAÎNEUR SUPÉRIEUR (Noir)
  • MATIÈRE SUPÉRIEUR: Tuyau en fer + mousse PU + tiges en plastique PVC + coussin en plastique EVA + fiche ABS, offrent une connexion et une résistance plus assurée. La barre de traction peut supporter 120KG.
  • FACILE À ISTALLER: La barre de porte peut se connecter simplement à une porte ou à un mur dans la salle. Dimensions de la pull up bar est 93.5*34*26cm
  • APPLICATION LARGE:La barre de gym de la salle de gym peut entraîner le haut du corps musculaire, renforcer les muscles du bras et du dos, le biceps et le triceps. Faire des exercices de mentonnière, des flexions, des flexions et des abdominaux, etc
  • SÉCURITÉ GARANTIE: Rouleau mousse sur la poignée peut bien protéger vos mains et vos articulations. Le matériau est antidérapant. Le mouvement est plus pratique
  • PROTEGER LE MUR:La barre de traction gymnastique n'a pas besoin d'entrer dans toutes les vis et les boulons. Placez pull up bar sur la porte, l'installation sans trous. Aucun dommage aux meubles
Top #9
Sportstech Barre de traction porte noire téléscopique avec système de fixation hexagonale KS200 levier de serrage pull-up rembourrage main musculation murale fitness sécurisé Gants d'entraînement
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Sportstech Barre de traction porte noire téléscopique avec système de fixation hexagonale KS200 levier de serrage pull-up rembourrage main musculation murale fitness sécurisé Gants d'entraînement
  • SYSTÈME DE FIXATION HEXAGONALE : La barre de traction peut être fixé de manière sûre et en répartissant équitablement la puissance de fixation grâce à son dispositif de fixation en caoutchouc avec 6 points de contact.
  • 2 LEVIERS DE TENSION DE SÉCURITÉ : Toute torsion de la barre est empêchée par 2 leviers de tension de sécurité uniques - sécurité maximale pendant l'entraînement !
  • CAPITONNAGE 3 COUCHES : Rembourrage complet et ergonomique de la poignée, résistant à la transpiration, durable et résistant aux déchirures.
  • FILETAGE INTÉRIEUR DE HAUTE QUALITÉ : La barre télescopique est réglable à souhait et peut supporter jusqu'à 300 kg, idéal pour les bords de porte de 65 - 103 cm.
  • GANTS D'ENTRAÎNEMENT : Vous recevrez des gants d'entraînement pratiques, de couleur bleue et gratuits avec la barre de traction. ATTENTION: Pas de livraison sur les îles !
Top #10
Gorilla Sports GS008 Barre de tractions
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Gorilla Sports GS008 Barre de tractions
  • Barre de tractions à fixer au mur GS008
En PromoTop #11
Magnoos – Premium Barre de traction
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Magnoos – Premium Barre de traction
  • & # 9989 ; sans vis - Prêt à l'emploi - Aucun assemblage nécessaire. Il suffit de déplier l'étui et dans l'encadrement d'une porte à suspendre. Après l'entraînement en quelques secondes replier et pour faciliter le rangement.
  • & # 9989 ; 20 cm plus haut que comparables de marge de mouvement optimale - pas de pieds plus vêtus. Idéal pour les grandes personnes. Spécialement conçu pour cadre de porte allemande : cadre de porte Profondeur jusqu'à 21 cm - Largeur de porte jusqu'à 92 cm
  • & # 9989 ; Stabilité maximale - Robuste & qualité construire. Design innovant permet d'éviter les mitsch de serrage ou de vacillements tringle. Maintien sûr au cadre de porte à charges jusqu'à 130 kg. GRATIS eBook - pour tous ceux qui veulent plus de tirer : comme je crée mes premiers/encore plus de traction ? Comment obtenir un maximum de musculation ? Un détail sur les coulisses de tractions.
  • & # 9989 ; Maintien parfait & poignée confortable - bulles d'air plus de vos mains. Agréable et douce en mousse poignées pour une meilleure prise en main - résistant et antidérapant. & optimisée pour la diamètre de la tige extra large (3,5 cm) pour votre prise en main parfaite.
  • & # 9989 ; 100% satisfait ou remboursé - votre satisfaction est garantie. Si vous les magnoos barre de traction pour une raison quelconque n'est pas produit solltest, envoyer des ces facile au sein de 60 jours. Notre service client vous remboursera le montant total - sans si & mais. Mettez vos magnoos porte barre fixe maintenant dans les paniers.
Top #12
DXP Barre de traction murale tube en acier Bleu Charge Jusqu'à 150kg DDG01 Blau
  • Matériel :tube d'acier
  • Taille : de 62cm à 100cm
  • Chromer le tube d'acier, l'épaisseur de tube environ 1.5mm, diamètre de tube est de 3cm, si vous ne utilisez pas les organes de renforts, capacité de charge(maximum) est 100kg, en contraire, si vous utilisez les organes de renforts, capacité de charge(maximum) est 150kg.
  • Les manivelles mousses sur la barre fixe est anti-patinage et absorber la sueur; la rondelle blanche ne salit pas le mur. Le volume est petit, économiser l'espace, facile à emporter
  • Ce produit peut faire des tractions et d'autre sports, il peut aussi utiliser pour accrocher un sac de boxe, faire de la boxe.
Top #13
Moran professionnel Barre de traction télescopique barre de traction avec rembourrage main
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Moran professionnel Barre de traction télescopique barre de traction avec rembourrage main
  • Matériau: acier inoxydable
  • Longueur: 60-100/85-130 cm (réglable en continu (barre télescopique)
  • Doté de manettes mousses de 54,5/75,5cm tout en évitant que les paumes de la main cloquent au cours des exercices.
  • Caractéristique: Avec bouton de sécurité, plus sûr
  • Veuillez noter la longueur de la porte et la sélectionner en fonction de la longueur de la barre de traction. Nous garantissons chaque qualité de l'objet et vérifions chacun de ceux-ci avant de l'expédier, vous pouvez vous reposer pour l'acheter.
Top #14
Ultrasport Barre de porte multifonctions, barre de traction avec zone de préhension / appareil d'entraînement pour le buste utilisable sans perçage sur une porte ou au sol - appareil de fitness et de musculation / poids maximal de l'utilisateur : 80 kg
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Ultrasport Barre de porte multifonctions, barre de traction avec zone de préhension / appareil d'entraînement pour le buste utilisable sans perçage sur une porte ou au sol - appareil de fitness et de musculation / poids maximal de l'utilisateur : 80 kg
  • L'appareil de musculation parfait (même si on est locataire). Pas besoin de faire de trous ou de réaliser une installation fixe.
  • Les poignées rembourrées permettent d'avoir une bonne prise lors de chaque exercice.
  • Pour un entraînement optimal du haut du corps : renforcement des muscles du buste et des bras ; isolation et renforcement des muscles du dos.
  • Idéal pour les cadres de porte d'une largeur de 61-81 cm max. env. et d'une profondeur de 12-16 cm.
  • Conception en acier robuste et résistante acceptant des charges de jusqu'à 100 kg
Top #15
Sportstech Barre de traction fixation murale KS300 musculation Fitness 3 anneaux pour TRX, punching-ball, élingues poignées antidérapantes, exercices pull-ups matériel de fixation inclus max. 300 KG
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Sportstech Barre de traction fixation murale KS300 musculation Fitness 3 anneaux pour TRX, punching-ball, élingues poignées antidérapantes, exercices pull-ups matériel de fixation inclus max. 300 KG
  • BARRE DE TRACTION MULTIFONCTIONS : La barre de traction 4 en 1 avec montage au plafond équivaut à 4 autres appareils de musculation : Idéal pour la boxe, les exercices avec cordes de résistance, avec sangle TRX et élingues. Vous n'avez plus besoin d'appareils séparés pour effectuer ces exercices.
  • 3 TYPES DE PRISE : Il est possible de saisir la barre de traction en prises larges, parallèles ou étroites. Les 6 poignés antidérapantes vous offre une multitude de possibilités pour vos exercices de musculation.
  • POSSIBILITÉS ILLIMITÉES D'EXERCICES : Grâce à cette barre de traction multifonctions, faites de votre maison un studio de fitness : Utilisez les 3 anneaux pour pendre un punching-ball, des sangles de TRX, des élingues ou pour utiliser des cordes de résistance. Idéal pour, entre autres, les tractions, exercices dorsaux, pull-ups. Votre entraînement n'a aucune limite !
  • POIGNÉES RESPIRANTES ET RÉSISTANTES À LA TRANSPIRATION : Pour un entraînement sûr et efficace, la barre de traction est équipée avec des poignées rembourrées. Une prise ferme, fiable et sûre est garantie pour tout type d'exercice.
  • DESIGN ET STRCUTURE INTELLIGENTS : Le modèle KS300 avec fixation plafonnière dispose d'une grande stabilité et d'une grande robustesse grâce à ses barres de maintien transversales et en forme de V. Les larges surfaces de fixation garantissent une grande capacité de charge. 8 chevilles pour charge lourde sont incluses à la livraison. ATTENTION: Pas de livraison sur les îles !

Qu’est’ce qu’une traction et que muscle-t-elle

Quelle barre de traction choisir pour se musclerLe fait de faire des tractions entraine divers groupes musculaires placés surtout à la hauteur du haut de notre corps. l’action de tirer fait bosser les groupes musculaires dits tracteurs comme le grand dorsal, le grand rond, le trapèze, pour les groupes musculaires dorsaux, le brachial, le biceps brachial et le brachio-radial pour les bras. dans certaines mesures, les groupes musculaires stabilisateurs comme les deltoïdes et la sangle abdominale peuvent également être recherchés par la traction. toutefois, les parties externes des pectoraux peuvent également être travaillées.

À quoi vous servira la barre de traction ? en bref, elle vous servira à faire des mouvements de tractions qui donneront le bon espace à la morphologie du haut de votre corps. son plus grand atout est son mode de fixation. en effet, vous n’aurez qu’à trouver le coin adapté à le matériel, de le installer et de s’en servir chez vous quand vous le voulez .

Comment bien choisir sa barre de traction

Quelle barre de traction choisir pour se muscler photo 2de quelle manière choisir une barre de traction pour mettre en place chez vous, comme si vous étiez à la salle de sport ? les besoins sont aussi différents que les usagers. les grands sportifs, les travailleurs et élèves très occupés, ou les parents complètement pris par leur vie de famille trouvent tous des intérêts à avoir leur barre de traction personnelle. nécessaire aussi pour les épreuves sportives des candidats aux concours de gendarmerie, de pompier ou de gendarmerie .

Les barres de traction sont réputées pour être faciles à installer. qu’on les fixe à un mur ou sur le revêtement d’une porte, vous n’aurez pas besoin de faire de trou ou d’endommager les cloisons de votre appartement ou maison pour posséder un tel matériel de muscu . les meilleures barres de traction sont dotées de ventouses ou de têtes qui se vissent entre deux parois. de cette manière, vous pouvez les solutionner selon votre mensuration, selon la taille que vous avez à votre disposition chez vous et selon votre level .

Certaines barres de traction supportent jusqu’à 350 kg et donc, si vous avez peur de tomber lorsque vous utiliserez votre barre de traction, il est préférable que vous optiez pour une barre de traction qui peut supporter à merveille votre poids. quant au système de fixation, si vous n’avez aucune envie de réaliser des trous sur les murs, tablez sur les barres de traction télescopique que l’on fixe simplement entre les portes. en revanche, si la barre de traction est présent pour être, alors, vous pourrez l’installer sur un mur ou sur le plafond, surtout si votre plafond est assez bas. dans tous les cas, assurez-vous que la barre de traction qui vous intéresse soit facile à monter et qu’elle est vendue avec tous les composants nécessaires à son pose.

Les barres de traction en détail

Quelle barre de traction choisir pour se muscler photo 3En effet, si vous n’avez que peu de place chez vous, tablez sur une barre de traction télescopique, car elle est simple et vous pourrez la placer entre une de les portes, seulement quand vous en aurez besoin. les barres de traction que l’on fixe sur les murs sont plutôt pour les personnes qui disposent de l’espace chez elles et qui s’entrainent beaucoup. il en est de même pour les barres de traction que l’installe sur le plafond.

L’inconvénient de cette barre de traction est qu’on n’a pas la possiblité de réaliser de mouvements en prise large. deuxièmement il faut garder la intégrer fortement, sans quoi elle tend à faire coulisser pour les “poids lourds” il est ainsi recommandé d’employer les vis de fixation pareillement délivrées avec cette barre.

Pour tous ceux qui ne peuvent pas faire de trous aux murs mais qui cherchent quand même à réaliser des tractions de façon appréciable, la barre de traction multifonctions revolufit est une très bonne idée. en effet, elle est très prisée par les utilisateurs qui en ont déjà fait le test, car elle récolte de différents avis positifs et une notation de 4 étoiles sur 5 sur notre site web d’amazon.

On classe la barre de traction en 3 genres et c’est selon son mode de fixation ou son ajustement : la barre murale ou barre fixe, la barre de porte ou barre amovible et la barre extérieure. chacun a sa spécificité et ses atouts que nous allons vous donner ci-après.

Quelle barre de traction choisir pour se muscler
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Dernière mise à jour le 2018-04-20

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